Ընտանիք Սնունդ

10 մթերք, որոնք վնասակար են մինչև երեք տարեկան երեխաներին

YEREVANSTYLE
Հեղինակ՝ YEREVANSTYLE

Որոշակի սննդատեսակներ, որոնք մայրերը սովորաբար տալիս են իրենց երեխաներին, կարող են վնասել մանկական օրգանիզմը։ Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս զգույշ լինել անգամ այն կերակրատեսակների նկատմամբ, որոնք համարվում են օգտակար։

Բոլոր մայրերը գիտեն, որ փոքրիկ երեխաներին չի կարելի ուտել՝ չիպսեր, գազավորված ըմպելիքներ և տապակած կարտոֆիլ։ Սակայն պարզվում է, որ այն մթերքների ցուցակը, որ չի կարելի մինչև երեք տարեկան երեխաներին ավելի մեծ է։

1․ Մսի և ձկան ապուրներ. Պատրաստման ընթացքում առաջանում են բավականին հորմոնալ նյութեր, որոնք գրգռում են երեխայի ստամոքսը։ Այնպես որ խորհուրդ է տրվում փոքրիկ երեխաների համար պատրաստել բանջարեղենային ապուրներ։ Իսկ միսը տալ առանձին։

2․ Բժշկական երշիկ. Դժվար թե լինի մի ծնող, որ իր երեխային կիսաապխտած երշիկ տա, սակայն տալիս են բժշկական և կաթնային, իսկ դա շատ վնասակար է, քանի որ իր մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպեր, աղ և բնական ավելցուկներ, որոնք օգտակար չեն երեխաներին։

3․ Կարմիր և սև ձկնկիթ. Մենք լսել ենք, որ այս դելիկատեսը հարուստ է սննդարար բաղադրիչներով, սակայն շատ երեխաներ չեն սիրում այն և դա շատ լավ է։ Դրա մեջ աղը շատ է և գրգռիչ ազդեցության պատճառով այն վատ է ազդում երեխայի ստամոքսի վրա։

4․ Ծովային մթերքներ. Երեխան լավ ախորժակ ունենալու դեպքում դժվար թե հրաժարվի խեցգետնից, սակայն նմանատիպ մթերքները դժվարամարս են, և հետևաբար բացառված են մանկական սննդի ցուցակից։

5․ Թթու, աղի դրած բանջարեղեն։ Ապխտած խավիար, ձիթապտուղ, վարունգ, որոշ երեխաները սիրում են դա, քանի որ աղի է, սակայն նման բաներ տալ երեխաներին դիետոլոգները արգելում են, քանի որ դրանց մեջ կա շատ աղ և համեմունքներ և դրանք առաջացնում են խնդիրներ երիկամներում։

6․ Սունկ: Ո՜չ անտառային և ո՜չ ջերմոցային սնկեր չի կարելի տալ երեխաներին, դրանք նույնպես դժվարամարս են և առաջացնում են մարսողության հետ կապված խնդիրներ:

7․ Շոկոլադե պանրիկներ. Այն իր մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, ճարպեր և համեմունքներ, իսկ կաթնաշոռի պարունակությունը շատ քիչ է։ Այդ իսկ պատճառով պանրիկները չեն կարող փոխարինել կաթնաշոռին։

8․ Պաղպաղակ. Ինքներդ կարդացեք պաղպաղակի պարունակությունը և մտածեք արժե արդյո՞ք դա տալ երեխային։ Համեմունքներ, բնական ճարպեր, և սա դեռ ամբողջ ցուցակը չէ, որոնք պոտենցիալ վնասակար են երեխաներին։

9․ Թթխմոր. Փքաբլիթներ։ Նույնպես հնարավոր է թխվածքաբլիթներ։ Թթխմորը ստեղծում է ստամոքսում ծանրաբեռնվածություն, եթե խոսքը վերաբերում է մասսայական արտադրության փքաբլիթներին, ապա դրանք պարունակում են շատ կալորեաներ և ալերգիկ են։

10․ Շոկոլադ. Մինչև 3 տարեկան երեխաներին չի կարելի տալ շոկոլադ, քանի որ կակաոն, որ պարունակում է շոկոլադը, առաջացնում է ալերգիա: Իսկ եթե դրանց մեջ կա ավելացված արհեստական համային կոմպոնիենտներ, ապա ալերգիայի ռիսկն ավելանում է:

Մինչև 3 տարեկան երեխայի ստամոքսը ընդունակ չէ մարսելու ամեն ինչ: Եթե դուք չեք ցանկանում երեխայի մոտ առաջացնել ալերգիա կամ մարսողական համակարգի խախտումներ, վերը նշված մթերքները պետք չէ տալ երեխաներին:

Կարևոր է հիշել, որ սնվելու կուլտուրան պետք է համապատասխանի այն վայրին, որտեղ ծնվել է երեխան։
Օրինակ՝ սերունդներով Միջերկրական ծովի մոտ բնակվողները կարող են վաղ մանկությունից ուտել ծովային մթերքներ, իսկ մեր երեխաների օրգանիզմը ծանր է ընդունում դրանք։ Այնպես որ զգուշություն է պահանջում էկզոտիկ մթերքների օգտագործումը, որոնք օտար են մեր երկրի համար։

Բացի դրանից դրանք հասուն են մեծ հակավիրուսներով և ուրիշ տարբեր քիմիական ավելացումներով։ Եվ ուզում եմ ավելացնել, որ սննդի ընտրության հարցում պետք չէ երեխային առանձնացնել ընտանիքից։ Դուք ընտանիք եք և ընտանիքում բոլորը պետք է սնվեն առողջ։

Վերը նշված մթերքները պետք չէ չափից շատ շահագործել նաև մեծերին։

Հեղինակի մասին

YEREVANSTYLE

YEREVANSTYLE

YerevanStyle.com-ը նորաստեղծ երիտասարդական ինֆորմացիոն-ժամանցային կայք է, որի նպատակն է մատուցել հետաքրքիր նյութեր և նորություններ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան հայ հասարակության վրա և կտան նորանոր մտքեր: