YerevanStyle.com
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
YerevanStyle.com
No Result
View All Result
Home Ժամանց

Պահելաձևի 10 ոսկե կանոն արշավների ժամանակ

YEREVANSTYLE by YEREVANSTYLE
Augustի 9, 2020թ.
in Ժամանց, Ճամփորդություն
0
Պահելաձևի 10 ոսկե կանոն արշավների ժամանակ
Share on FacebookShare on Twitter

Արշավային պահելաձևը լեռներում

Այսօր, երբ մարդիկ սկսել են վարել ավելի նստակյաց կյանք, առաջնային է դարձել հանգստի ճիշտ կազմակերպման խնդիրը։ Շատերի, հատկապես երիտասարդների համար, առօրյա հոգսերից կտրվելու, սթրեսսից ձերբազատվելու և դրական էներգիայով լիցքավորվելու լավագույն տարբերակը արշավներն են։ Ինչ խոսք, լեռներն ու բնությունը բոլորիս տալիս են անգնահատելի զգացողություններ և էներգիա, սակայն հատկապես լեռնային արշավների ժամանակ չպետք է ոչ մի պահ կորցնել զգոնությունն ու տրվել պահի վայելքին։ Շատ կարևոր է իմանալ անվտանգության և պահելաձի կանոնները, որպեսզի կարողանաք Ձեր հանգստից ստանալ առավելագույն լավ տպավորություններ։
Մենք առանձնացրել ենք պահելաձի 10 ոսկե կանոնները, որոնք պետք է իմանա յուրաքանչյուրը, ով պատրաստվում է մասնկցել արշավի։

1. ԱՐՇԱՎԱԽՄԲԻ ՂԵԿԱՎԱՐԻ ԽՈՍՔԸ ՕՐԵՆՔ Է ԲՈԼՈՐԻ ՀԱՄԱՐ

Արշավի մասնակցելուց պետք է հասկանալ, որ խմբի ղեկավարը պատասխանատու է մասնակիցներից յուրաքնչյուրի կյանքի համար։ Արշավախմբի ղեկավարը ունենալով բավականին մեծ փորձ, հստակ գիտի, թե ինչպես վարվել յուրաքանչյուր իրավիճակում։ Եթե որոշել եք արշավի մասնակցել տվյալ արշավախմբի հետ, ապա պետք է վստահեք և խստորեն հետևեք ղեկավարի ամեն մի ցուցումին։

Artyom Martirosyan

2. ԽՄԲԻ ԱՌՋԵՒՈՒՄ ԵՒ ՎԵՐՋՈՒՄ ՔԱՅԼՈՒՄ ԵՆ ՈՒՂԵԿՑՈՐԴՆԵ

Արշավի առաաջնահերթ պայմաններից է շարքով քայլելը։ Չի կարելի առաջ անցնել խմբի ղեկավարից, կամ հետ ընկնել վերջում քայլող ուղեկցորդից։ Ամեն ինչ արվում է Ձեր իսկ անվտանգության համար։

3. ՉԿԱ «ԵՍ» ԿԱ ՄԻԱՅՆ «ՄԵՆՔ»

Խմբի  հետ արշավի մասնակցելուց  միշտ պետք է հիշել, որ խումբը մի օրգանիկ համակարգ է և բոլորս պատասխանատու ենք մեկս մյուսի համար։ Ամեն մի ոչ մտածված քայլը կարող է վնասել խմբի մյուս անդամներին։ Միշտ պետք է լինել հանդուրժողական և պատրաստակամ օգնել դիմացինիդ։ Եթե քայլում ենք, ապա քայլում ենք բոլորս, իսկ եթե մեկին պետք է հանգստանալ, ապա դադար ենք առնում բոլորով։

Hiking behavior

4. ԱՌԱՆՁՆԱՆԱԼՈՒՑ ՏԵՂԵԿԱՑՐՈՒ ՈՒՂԵԿՑՈՐԴՆԵՐԻՆ

Արշավի ընթացքում խմբից առանձնանում ենք միայն անհրաժեշտության դեպքում և ուղեկցորդներից մեկին տեղեկացնելուց ու համաձայնություն ստանալուց հետո։ Ուղեկցորդները միշտ պետք է իմանան Ձեր գտնվելու վայրի մասին։ Յուրաքանչյուր հարցի և խնդրի դեպքում տեղեկացրեք ղեկավարին։

Hiking behavior

5. ՄՈԼՈՐՎԵԼ Ե՞Ս, ԱԶԴԱՆՇՆԱՆՆԵՐ ՏՈՒՐ ԵՒ ՍՊԱՍԻ՛

Անվտանգության բոլոր կանոններին հետևելու դեպքում մոլորվելն անհնար է, բայց եթե մոլորվել ես ապա պետք է մնաս նույն տեղում, ոչ մի դեպքում մի փորձիր ինքնուրույն գտնել ճանապարհը։ Մանավանդ, եթե տեղանքում առաջին անգամ ես, դա կարող է քեզ ավելի հեռացնել խնբից։ Սպասիր նույն վայրում և ազդանշաններ տուր հնարավոր բոլոր միջոցներով, որպեսզի խմբի անդամները կարողանան գտնել քեզ։

Hiking behavior

6. ԱՌԱՋՆԱՅԻՆԸ ՄԱՐԴԿԱՆՑ ԿՅԱՆՔՆ Է

Պետք է հիշել, որ լեռներում ամեն ինչ անկանխատեսելի է։ Յուրաքանչյուր պահին եղանակը կարող է միանգամից փոխվել, կարող են առաջանալ բնական ու մարդածին արգելքներ, արտակարգ իրավիճակներ, որոնք կխոչընդոտեն արշավի հետագա ընթացքին։ Տվյալ իրավիճակներում խմբի խեկավարը իրավասու է դադարեցնել արշավը և խմբի անդամներին հասցնել ապահով տեղ։

Hiking behavior

7. ԱՄԵՆԱԴԱՆԴԱՂԸ ՄԻՇՏ ԱՌԱՋՆԱՄԱՍՈՒՄ

Եթե առաջին անգամ եք մասնակցում արշավի, կամ վստահ չեք Ձեր ֆիզիկական կարողությունների վրա, ավելի նպատակահարմար է քայլել առաջնամասում։ Այդ դեպքում խմբի մյուս անդամները կհարմարվեն Ձեր արագությանը և խումբը կքայլի մի արագությամբ։

Hiking behavior

8. ԿՅԱՆՔԻԴ ՀԵՏ ԽԱՂ ՄԻ ԱՐԱ

Արշավի ընթացքում կարող են հանդիպել  տարբեր հատապտուղեներ, սնկեր։ Զերծ մնացեք դրանք օգտագործելուց, քանի որ կարող են թունավոր լինել։ Նախքան ջրավազաններում՝ գետերում, լճերում, ջրամբարներում, ջրվեժներում լողալը, տեղեկացրեք արշավի ղեկավարին Ձեր մտադրության մասին:

Hiking behavior

9. ՄԵԶԱՆԻՑ ՀԵՏՈ ՈՉ ՄԻ ԱՂԲ

Մի թողեք աղբ Ձեր հետևից և մի վնասեք բնությունը և մշակութային հուշարձանները: Հավաքված աղբը վերցրեք Ձեր հետ

Hiking behavior

10. ՈՉ ԱԼԿՈՀՈԼԻՆ

Ալկոհոլի օգտագործումը արշավների ընթացպում խստիվ արգելվում է։ Ալկոհոլը ոչ միայն կորող է վատ ազդեցություն ունենալ օրգմիզմի վրա, այլև կարող է նպաստել, որպեսզի մարդը կորցնի իր զգոնությունը, ինչն ուղղակի անթույատրելի է։ Ալկոհոլը նաև նվազեցնում է ցրտի զգացողույթունը, այն ինչ մարդու մարմինը շարունակում է ջերմություն կորցնել և դա կորող է բերել ցրտահարության։

Hiking behavior

Լուսանկարները՝ Անի Բազիկյանի, Վարդան Հարությունյանի, Արտյոմ Մարտիրոսյանի, Տատյանա Ռոստոմյանի

Աղբյուրը՝  ArmLand

 

ShareTweetShare
Previous Post

Թե ինչպես դասից ուշանալը դարձավ մոտիվացնող պատմության պատճառ

Next Post

Ձեր կյանքի ամենակարևոր 60 րոպեն

YEREVANSTYLE

YEREVANSTYLE

YerevanStyle.com-ը նորաստեղծ երիտասարդական ինֆորմացիոն-ժամանցային կայք է, որի նպատակն է մատուցել հետաքրքիր նյութեր և նորություններ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան հայ հասարակության վրա և կտան նորանոր մտքեր:

Related Posts

Մեզ ոչինչ չի հաղթի
#Հաղթելուենք

Մեզ ոչինչ չի հաղթի

8 November 2020
24
System Of A Down – Protect The Land (Official Video)
#Հաղթելուենք

System Of A Down – Protect The Land (Official Video)

7 November 2020
10
Ինչպե՞ս են առաջացել հայտնի բրենդների անվանումները
Բիզնես

Ինչպե՞ս են առաջացել հայտնի բրենդների անվանումները

8 September 2020
44
Մեծ Բրիտանիայի անսովոր հյուրանոցը
Աշխարհ

Մեծ Բրիտանիայի անսովոր հյուրանոցը

5 September 2020
46
Զատկի կղզին ու նրա անհետացած բնակչության առեղծվածը
Հետաքրքրաշարժ

Զատկի կղզին ու նրա անհետացած բնակչության առեղծվածը

5 September 2020
35
Կաֆկան ու կորած տիկնիկը
Գրականություն

Կաֆկան ու կորած տիկնիկը

5 September 2020
67
Load More
Next Post
Ձեր կյանքի ամենակարևոր 60 րոպեն

Ձեր կյանքի ամենակարևոր 60 րոպեն

Շատախոսել ու գլո՞ւխ գովալ, թե՞ շարժվել առաջ

Շատախոսել ու գլո՞ւխ գովալ, թե՞ շարժվել առաջ

Discussion about this post

Categories

  • #Հաղթելուենք (67)
    • Մեր տղաները (16)
    • Միջազգային մամուլ (25)
    • Պաշտոնական (19)
    • Տեսաշարեր (29)
  • Events (4)
  • Yerevan Style (11)
  • Ապրելակերպ (458)
    • Գիտություն և ՏՏ (100)
    • Նորաձևություն (37)
    • Սնունդ (53)
    • Սպորտ (53)
  • Բիզնես (94)
  • Դիզայն (46)
  • Ընթերցարան (143)
    • Բանաստեղծություններ (66)
    • Հայ դասականներ (28)
  • Ընտանիք (86)
  • Ժամանց (333)
    • Երաժշտություն (39)
    • Հետաքրքրաշարժ (154)
    • Հումոր (21)
    • Ճամփորդություն (62)
    • Ֆիլմեր (63)
  • Հայ հերոսներ (3)
  • Հարցազրույց (37)
  • Մշակույթ (142)
    • Գրականություն (23)
    • Կրոն (10)
    • Պատմություն (39)
    • Փիլիսոփայություն (37)
  • Նորություններ (203)
    • Աշխարհ (99)
    • Հայաստան (112)

2020 © Yerevanstyle.com – Հեղինակային և հարակից իրավունքները պաշտպանված են:
Հետադարձ կապի համար՝ [email protected]

No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր

2020 © YEREVANSTYLE.COM - ՀԵՂԻՆԱԿԱՅԻՆ ԵՒ ՀԱՐԱԿԻՑ ԻՐԱՎՈՒՆՔՆԵՐԸ ՊԱՇՏՊԱՆՎԱԾ ԵՆ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In