YerevanStyle.com
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • Արցախ
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • Արցախ
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
YerevanStyle.com
No Result
View All Result
Home Ժամանց Հետաքրքրաշարժ

Ինչպե՞ս պահպանել ուղեղի ֆունկցիան

Արտյոմ Օհանյան by Արտյոմ Օհանյան
Augustի 29, 2020թ.
in Հետաքրքրաշարժ
0
Ինչպե՞ս պահպանել ուղեղի ֆունկցիան
Share on FacebookShare on Twitter

Շատերս հաճաշ լսում ենք այն պնդումը, որ մարդը 25-30 տարեկանից հետո չի կարող նոր բան սովորել, քանի որ ուղեղի բջիջները սկսում են մահանալ, և մեզ համար ավելի դժվար է հիշել և մշակել նոր իմֆորմացիան։

Եկե՛ք պարզենք ճշմարտությունը։


Ուղեղը մարդու օրգանիզմի առավել առեղծվածային, բարդ և զարմանալի օրգանն է։ Հայտնի է, որ տարիքի հետ նոր բաներ սովորելու ունակությունները պակասում են, թուլանում է հիշողության ֆունկցիան, ընկալելու և արագ արձագանքելու հմտությունը: Գերհզոր ժամանակակից համակարգիչները զիջում են մարդուն իրենց «մտավոր» կարողություններով, այն դեպքում, որ մարդն օգտագործում է իր ուղեղի մտավոր կարողության չնչին մասը` ընդամենը մի քանի տոկոսը։

Փոքր երեխայի ուղեղը շատ ճկուն է, շատ ակտիվ զարգանում է, և նա սպունգի նման «ներքաշում» է ինֆորմացիան: Այդ պատճառով էլ 0-ից մինչև 3 տարեկան հասակը մասնագետները համարում են «հնարավորությունների պատուհան», երբ վաղ միջամտությունը նոր բաներ սովորեցնելու իմաստով կարող է մեծ արդյունք տալ:


Հետագա տարիներին, հատկապես դպրոցական և ուսանողական տարիքում, միջինում մինչև 20-25 տարեկան հասակում սովորելու, նոր հմտություններ ձեռքբերելու գործընթացները շատ հեշտ են տեղի ունենում, դրվում է ակադեմիական գիտելիքների հիմքը: Բայց դա բոլորովին չի նշանակում, որ մարդը չի կարող նոր բան սովորել 25-30 տարեկանից հետո: Տարբերությունը դրանում է, որ հասուն մարդն ուղղակի պետք է ավելի մեծ ջանքեր գործադրի` համեմատած դպրոցականի հետ:

Առաջնահերթ է հետևյալ հարցը. Ինչպե՞ս է «լիցքավորվում» ուղեղն էներգիայով, և ի՞նչ բնույթ ունի այդ էներգիան։ Երկրորդ հարցը կայանում է նրանում, թե ինչո՞ւ չի աշխատում մեր ուղեղի ամբողջ զանգվածը։ Արդյո՞ք դեռ դրա ժամանակը չի հասունացել, թե՞ պարզապես մենք չգիտենք` ինչպես է պետք «լիցքավորել» ուղեղի համապատասխան բջիջները։


Պետք է հասկանալ, որ տարիքի հետ զարգանում և կատարելագործվում է կրիտիկական մտածողությունը, ինֆորմացիան վերլուծելու ունակությունը, իսկ դրանք չափազանց կարևոր հմտություններ են: Բացի այդ, հասուն մարդը սովորում է իր սեփական և ուրիշների փորձի և սխալների վրա: Այդ պատճառով են ասում, որ հասուն տարիքում մարդը դառնում է փորձառու և իմաստուն: Իսկ դեռահասները, ավա՜ղ, դեռ անելու են շատ սխալներ իրենց մեծանալու ընթացքում:


Վերադառնանք մեր ուղեղին: Եվ այստեղ ունենք լավ լուր նաև հասուն մարդկանց համար։

Մասնագետները պարզել են, որ հնարավոր է մինչև խորը ծերություն պահպանել կոգնիտիվ ֆունկցիան` ուղեղի նորմալ աշխատանքը և լավ հիշողությունը, և նույնիսկ կանխարգելել ծերունական թուլամտությունը (Ալցհեյմերի հիվանդություն)` հետևելով մի քանի պարզ խորհուրդներին.

  • Կանոնավոր «մարզել» ուղեղը` լուծելով տարբեր խնդիրներ
  • Ճիշտ սնվել` օգտագործելով կարևոր հակաօքսիդանտներ, միկրոտարրեր և վիտամիններ
  • Լինել ֆիզիկապես ակտիվ:

Ինչպես պարզեցին Լոնդոնի համալսարանի հետազոտողները` ակտիվ սոցիալական կյանքը ևս բարենպաստ ազդեցություն է թողնում ծերացող ուղեղի ֆունկցիայի վրա: Ուրեմն` հաճախ հանդիպեք ընկերների և հարազատների հետ:

 


ShareTweetShare
Previous Post

10 «խորամանկություն», որոնք կօգնեն ավելի էժան ճանապարհորդել

Next Post

Մի վախեցեք անել առաջին քայլը. ինչպե՞ս հաշտվել վեճից հետո

Արտյոմ Օհանյան

Արտյոմ Օհանյան

Related Posts

Ինչպե՞ս են առաջացել հայտնի բրենդների անվանումները
Բիզնես

Ինչպե՞ս են առաջացել հայտնի բրենդների անվանումները

8 September 2020
314
Մեծ Բրիտանիայի անսովոր հյուրանոցը
Աշխարհ

Մեծ Բրիտանիայի անսովոր հյուրանոցը

5 September 2020
142
Զատկի կղզին ու նրա անհետացած բնակչության առեղծվածը
Հետաքրքրաշարժ

Զատկի կղզին ու նրա անհետացած բնակչության առեղծվածը

5 September 2020
275
Կաֆկան ու կորած տիկնիկը
Գրականություն

Կաֆկան ու կորած տիկնիկը

5 September 2020
288
«Համեղ կտավներ». ճապոնացի նկարիչը հացի կտորների վրա ուշագրավ պատկերներ է ստանում
Ժամանց

«Համեղ կտավներ». ճապոնացի նկարիչը հացի կտորների վրա ուշագրավ պատկերներ է ստանում

4 September 2020
128
Աշխատավոր մեղուն ապրում է 26–40 օր. Փաստեր մեղուների մասին
Հետաքրքրաշարժ

Աշխատավոր մեղուն ապրում է 26–40 օր. Փաստեր մեղուների մասին

1 September 2020
302
Load More
Next Post
Մի վախեցեք անել առաջին քայլը. ինչպե՞ս հաշտվել վեճից հետո

Մի վախեցեք անել առաջին քայլը. ինչպե՞ս հաշտվել վեճից հետո

80 տարի միասին. Գինեսի ռեկորդների գրքում հայտնված աշխարհի ամենատարեց ամուսնական զույգը պատմել է ամուսնության հաջողության գրավականի մասին

80 տարի միասին. Գինեսի ռեկորդների գրքում հայտնված աշխարհի ամենատարեց ամուսնական զույգը պատմել է ամուսնության հաջողության գրավականի մասին

Discussion about this post

Categories

  • Events (4)
  • Yerevan Style (11)
  • Ապրելակերպ (460)
    • Գիտություն և ՏՏ (100)
    • Նորաձևություն (37)
    • Սնունդ (53)
    • Սպորտ (55)
  • Արցախյան (68)
    • Մեր տղաները (17)
    • Միջազգային մամուլ (25)
    • Պաշտոնական (20)
    • Տեսաշարեր (29)
  • Բիզնես (94)
  • Դիզայն (46)
  • Ընթերցարան (143)
    • Բանաստեղծություններ (66)
    • Հայ դասականներ (28)
  • Ընտանիք (86)
  • Ժամանց (333)
    • Երաժշտություն (39)
    • Հետաքրքրաշարժ (154)
    • Հումոր (21)
    • Ճամփորդություն (62)
    • Ֆիլմեր (63)
  • Հայ հերոսներ (3)
  • Հարցազրույց (37)
  • Մշակույթ (143)
    • Գրականություն (23)
    • Կրոն (10)
    • Պատմություն (40)
    • Փիլիսոփայություն (37)
  • Նորություններ (208)
    • Աշխարհ (102)
    • Հայաստան (116)

2020 © Yerevanstyle.com – Հեղինակային և հարակից իրավունքները պաշտպանված են:
Հետադարձ կապի համար՝ [email protected]

No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • Արցախ
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր

2020 © YEREVANSTYLE.COM - ՀԵՂԻՆԱԿԱՅԻՆ ԵՒ ՀԱՐԱԿԻՑ ԻՐԱՎՈՒՆՔՆԵՐԸ ՊԱՇՏՊԱՆՎԱԾ ԵՆ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In