YerevanStyle.com
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր
YerevanStyle.com
No Result
View All Result
Home Ապրելակերպ

Երջանիկ մարդկանց 10 սովորություններ

YEREVANSTYLE by YEREVANSTYLE
Mayի 7, 2015թ.
in Ապրելակերպ
0
Երջանիկ մարդկանց 10 սովորություններ
Share on FacebookShare on Twitter

1. Եղե՛ք լավատես:

Սովորե՛ք միշտ գտնել ինչ-որ լավ բան ձեր շուրջը կատարվող իրադարձություններում:

2. Ծիծաղե՛ք:

Գտե՛ք ժամանակ՝ սրտանց ուրախանալու համար: Կազմակերպե՛ք ընկերական հավաքույթներ, որտեղ կկիսվեք միմյանց հետ զվարճալի պատմություններով, կկատակեք, կնայեք զվարճալի հեռուստաշոուներ կամ ֆիլմեր: Ծիծաղը կօգնի ձեզ արագ վերալիցքավորվել էներգիայով:

3. Շփվե՛ք երջանիկ մարդկանց հետ:

Թույլ մի՛ տվեք վատատես մարդկանց դժգոհությունները փչացնեն ձեր լավ տրամադրությունը: Ժամանակ տրամադրեք շփվելու՝ լավատես, կենսուրախ, հումորով, բարձր տրամադրությամբ վարակող մարդկանց հետ:

4. Կատարե՛ք ֆիզիկական վարժություններ:

Ֆիզիկական վարժությունները օրգանիզմում արտադրում են էնդորֆին, որը երջանիկ է դարձնում մարդուն: Նման վարժությունները նաև տալիս են հնարավորություն գնահատելու և սիրելու ձեր մարմինը, որը նույնպես շատ կարևոր է լավ տրամադրության համար:

5. Զբոսնե՛ք:

Բնությունը վառելիքի նման մի բան է հոգու համար: Նույնիսկ, 20 րոպե տևողությամբ զբոսանքը՝ մաքուր օդում, կարող է լավ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության, ինչպես նաև տրամադրության վրա: Երբ ձեզ ալարկոտ և դանդաղաշարժ եք զգում, ավելի լավ է դուրս գաք և զբոսնեք:

6. Նշե՛ք ձեր ձեռքբերումները:

Ուշադրություն դարձրե՛ք, նույնիսկ ամենափոքր, հաղթանակներին: Երբ մենք ժամանակ ենք տրամադրում նկատելու լավ մանրուքները, ի պատասխան այդ ամենի մենք ստանում ենք դրական հուզական ազդեցություն, ինչը թույլ է տալիս օրվա ընթացքում զգալ մեզ ավելի լավ:

7. Գնահատե՛ք պարզ հաճույքները:

Պաղպաղակ կերե՛ք որևէ այգում , նստարանին նստած, կամ պարզապես նստե՛ք կանաչ խոտերի վրա և հետևե՛ք անցուդարձին: Գտնել երջանկություն ամենափոքր բաներում և կարողանալ գոհանալ այն ամենի համար, ինչ ունեք, ուղղակիորեն կապված է ուրախության զգացումի հետ:

8. Բարի՛ք արեք:

Ժամանակի մի մասը նվիրելն ինչ-որ բան տալուն, անձնուրաց, բարի գործերը հիանալի են ազդում մարդու ինչպես հոգևոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա:

9. Եղե՛ք արարող, ստեղծագործող:

Գտե՛ք ձեր սրտին մոտ որևէ բան և ժամանակ տրամադրե՛ք դրան: Օրինակ՝ նկարե՛ք, կամ փորձե՛ք բանաստեղծություններ գրել: Կարող եք նույնիսկ սեփական տան մեջ ձևափոխություններ անել, փորձելով դառնալ դիզայներ: Դուք կստանաք մեծ հաճույք՝ հասնելով հաջողության:

10. Թեթև՛ քայլեք կյանքում:

Ի վերջո, պարզապես ուղղե՛ք ձեր՝ հոգսերից կռացած մեջքը, բարձրացրե՛ք ձեր գլուխը և խրոխտ քայլերով գնացեք առա՛ջ: Երջանիկ մարդկանց քայլվածքն ազատ է, անկաշկանդ, վստահ և համարձակ:

Եղե՛ք երջանիկ:

Tags: երջանկությունլավատեսությունկյանքմարդմիտքսովորություն
ShareTweetShare
Previous Post

«Ես ծնվել եմ չմուշկներով…» Լևոն Աբգարյան

Next Post

Բեռան ներքո. Պարույր Սևակ

YEREVANSTYLE

YEREVANSTYLE

YerevanStyle.com-ը նորաստեղծ երիտասարդական ինֆորմացիոն-ժամանցային կայք է, որի նպատակն է մատուցել հետաքրքիր նյութեր և նորություններ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան հայ հասարակության վրա և կտան նորանոր մտքեր:

Related Posts

Սենդվիչ-վահանակները՝ որպես այլընտրանք այլ շինարարական նյութերին
Բիզնես

Սենդվիչ-վահանակները՝ որպես այլընտրանք այլ շինարարական նյութերին

20 October 2020
29
6 միտք ընկերության եւ հասունության մասին
Ապրելակերպ

6 միտք ընկերության եւ հասունության մասին

8 September 2020
57
Ազնիվ հարաբերությունների երեք նշան
Ապրելակերպ

Ազնիվ հարաբերությունների երեք նշան

8 September 2020
61
Ջինս. հագուստ, որը միշտ թրենդում է
Նորաձևություն

Ջինս. հագուստ, որը միշտ թրենդում է

8 September 2020
39
Տասը երեւույթ, որոնց համար երբեք չպետք է արդարանալ
Ապրելակերպ

Տասը երեւույթ, որոնց համար երբեք չպետք է արդարանալ

8 September 2020
49
Samsung-ը ներկայացրել է ծալվող սմարթֆոն, որի արժեքը 2000 դոլար
Գիտություն և ՏՏ

Samsung-ը ներկայացրել է ծալվող սմարթֆոն, որի արժեքը 2000 դոլար

5 September 2020
46
Load More
Next Post
Երբ աչքերն են սառում… Պարույր Սևակ

Բեռան ներքո. Պարույր Սևակ

Երբ աչքերն են սառում… Պարույր Սևակ

Մարդ էլ կա, մարդ էլ. Պարույր Սևակ

Discussion about this post

Categories

  • #Հաղթելուենք (67)
    • Մեր տղաները (16)
    • Միջազգային մամուլ (25)
    • Պաշտոնական (19)
    • Տեսաշարեր (29)
  • Events (4)
  • Yerevan Style (11)
  • Ապրելակերպ (458)
    • Գիտություն և ՏՏ (100)
    • Նորաձևություն (37)
    • Սնունդ (53)
    • Սպորտ (53)
  • Բիզնես (94)
  • Դիզայն (46)
  • Ընթերցարան (143)
    • Բանաստեղծություններ (66)
    • Հայ դասականներ (28)
  • Ընտանիք (86)
  • Ժամանց (333)
    • Երաժշտություն (39)
    • Հետաքրքրաշարժ (154)
    • Հումոր (21)
    • Ճամփորդություն (62)
    • Ֆիլմեր (63)
  • Հայ հերոսներ (3)
  • Հարցազրույց (37)
  • Մշակույթ (142)
    • Գրականություն (23)
    • Կրոն (10)
    • Պատմություն (39)
    • Փիլիսոփայություն (37)
  • Նորություններ (203)
    • Աշխարհ (99)
    • Հայաստան (112)

2020 © Yerevanstyle.com – Հեղինակային և հարակից իրավունքները պաշտպանված են:
Հետադարձ կապի համար՝ [email protected]

No Result
View All Result
  • Սկիզբ
  • Նորություններ
    • Հայաստան
    • Աշխարհ
  • Մշակույթ
    • Կրոն
    • Պատմություն
    • Փիլիսոփայություն
  • Ժամանց
    • Երաժշտություն
    • Հումոր
    • Նորաձևություն
    • Ֆիլմեր
    • Հետաքրքրաշարժ
  • Ապրելակերպ
    • Գիտություն և ՏՏ
    • Ընտանիք
    • Ճամփորդություն
    • Սպորտ
    • Նորաձևություն
    • Սնունդ
    • Դիզայն
  • Բիզնես
  • Հարցազրույց
  • Ընթերցարան
    • Հայ դասականներ
  • #Հաղթելուենք
    • Պաշտոնական
    • Միջազգային մամուլ
    • Մեր տղաները
    • Տեսաշարեր

2020 © YEREVANSTYLE.COM - ՀԵՂԻՆԱԿԱՅԻՆ ԵՒ ՀԱՐԱԿԻՑ ԻՐԱՎՈՒՆՔՆԵՐԸ ՊԱՇՏՊԱՆՎԱԾ ԵՆ

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In