Հեշտ պատրաստվող 5 ճաշատեսակներ

1.Վիետնամական աղցան խոզի մսով

Բաղադրությունը.

• 200գ. խոզի մսի մանր կտորներ
• 1/4 թ/գ աղ
• 1/4 թ/գ պղպեղ
• 1/2 ճ/գ քունջութ
• 2թ/գ քերած թարմ կոճապղպեղ
• մանրացված սխտոր,մեխակ
• 1/4 բ. շագանակագույն շաքարավազ
• 1 ճ/գ սոյայի սոուս
• 1/2 բաժին կաղամբ
• 2ճ/գ բրինձ

2.Հավի կրծքամիս սպանախով և մակարոնով

Բաղադրությունը.

• 1բ. մակարոնեղեն
• 2ճ/գ կարագ
• մանրացված սխտոր,մեխակ
• 1/2 սոխ
• 1բ. թթվասեր
• 1բ. կաթ կամ սերուցք
• 1բ. պանիր մոցարելլա
• 1/2 թ/գ աղ,պղպեղ
• 1բ.թարմ սպանախ
• 1/5 բ. լոլիկ
• 2բ. եփած հավի միս( խորանարդիկներով կտրատած)
• թարմ ռեհան կամ մաղադանոս

3.Լցոնած ցուկկինի աղացած տավարի մսով

Բաղադրությունը.

• 4 խոշոր ցուկկինի
• 3/4 բաժին աղացած տավարի միս
• 1/2 բ. կարմիր,կանաչ, դեղին պղպեղների համակցություն
• 1/2 բ. սոխ
• 1/3 բ. ջուր
• 1 ճ/գ մսի համեմունք
• 1/2 բ. քերած պանիր
• 1/4 բ. մաղադանոս
• 1 կանաչ սոխ

4.Մեքսիկական աղցան

Բաղադրությունը.

• սև լոբի
• կտրատած լոլիկ
• կտրատած սոխ
• եփած բրինձ
• թարմ լայմի հյութ

5.Արիշտա քունջութի սերմերով

Բաղադրությունը.

• 1/2 բ. քունջութի սերմ
• 3/4 բ. տաք ջուր
• 1/4 բ. շաքարավազ
• 1/4 բ. եփած բրինձ
• 1/2 բ. սոյայի սոուս
• 2 թ/գ թարմ աղացած կոճապղպեղ
• 1 թ/գ. մանրացրած սխտոր
• արիշտա